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尊卫马上把西装脱下，换上他常常穿的运动装；一件紧身白色小背心还有一条黑色短裤。在加多一杯乳清蛋白的饮料，尊卫就离开了自己的家 – 去到健身房开始那一晚的锻炼。

    到健身房已经是10点多了。所以室内四处都很安静。尊卫心里想，‘幸好来了公寓的健身房。如果是商业健身房的话一定会多人到死。人群一定很多。挤死我’。算来算去在做运动的人都不超过6人。眼前看见一对夫妇刚刚在收拾东西准备离开。两个年轻人岁数介于 18 到 20 在跑步机上在做着一些跑步的运动。看起来这两个年轻人都是朋友。因为他们一边在跑步一边在聊天。身为一个兼职健身教练的尊卫很想劝告他们两，跑步时最好不要讲话，不然会影响到呼吸的速度和节拍，还会很伤‘气’。但今晚的尊卫只想要好好锻炼一下，更不是以一个教练的身份来健身室。所以他到最后都没有打扰这两个年轻人。 走到健身房里的中央， 尊卫看见一个40 多岁的年长叔叔在做二头肌卷曲的运动。但是尊卫的职业病又发作。这个大叔举起哑铃的动作不太正确。尊卫又再次身痒想纠正大叔的姿势。 但也因为自己也没什么时间的关系，尊卫也不想多管闲事。

    尊卫躺在一张健身长椅上，举起两个 50kg 重的哑铃开始做哑铃卧推。50 kg 对这个帅气猛男来讲也只不过是热身。这个动作主要的是锻炼胸大肌中部，想增加自己的胸肌厚度和围度。做了12次后，尊卫把哑铃放下，休息一会。刚刚这个时候，电话来了一个短信。

    【哈咯，老公仔在哪里？】

    原来是自己的好外甥的来信。今晚