第91章 轻松的三千米长跑 (第2/4页)

是有他的道理。

    苏诚的身体素质本就强于一般人，加上有无影腿这个技能，苏诚的速度可以说是极快的。

    钱三一、江天浩觉得苏诚跑步的速度太快了，在苏诚看来，他的这个速度却是刚刚好。

    长跑和短跑有着很大的不同，短跑讲究的是爆发速度。

    长跑则是对体力和跑步技巧有着很大的要求。

    体力这一点很好理解，每项运动都会消耗体力。体力越强，运动的时间越持久。

    长跑有着长跑的技巧，比如说保持匀速，不要快也不要慢。

    比如说调整呼吸频率，这样可以更好的节省体力。

    三千米长跑，跑得并不算太远。

    比起一些长跑马拉松，二十公里、四十公里的长跑，三千米显得有些小儿科。

    苏诚的武功一共有两种，一是无影腿，一是八极拳。

    这两种武功，不像武侠小说里的那样可以飞檐走壁，开山裂石。

    也没有所谓的内功，更没有内力。

    不过，无论是苏诚的腿法还是拳法，都有着相对应的呼吸法。

    呼吸法可以很好的调整自身的呼吸状态，配合着拳法和腿法，使得整个人在战斗的时候更加的如鱼得水。

    苏诚在三千米的长跑中，便使用了无影腿的呼吸法。

    别看苏诚跑步的速度很快，但他的呼吸很有节奏，很稳，一点也不乱。

    在这场三千米的长跑比赛中，苏诚始终保持着高速奔跑状态。

    刚开始同行的参赛人员，以为苏诚坚持不了多长时间。

    当