惊！直播连麦连到死者了 第77节 (第4/5页)

?徒手跑开始，然后?慢慢进阶到障碍跑、攀绳训练……”

    陆园一边听一边点头，斗志昂扬：“好的?，教官，都听你的?。”

    然后?陈教官就道：“我问过副局了，你今天没有工作安排，那我们先来个?限速跑吧。”

    她看着陆园白嫩嫩的?小脸，笑了一下。

    “慢慢来，不着急。”

    *

    陆园跑完五公?里?，喘的?七荤八素。

    陈教官正按着表，说道：“有点慢了。”

    陆园：“啊？”

    她抹了把汗，也没质疑，只是点点头，自己好好调整。

    陈教官看了一眼陆园，发现?这姑娘虽然长得好，看着和白嫩嫩小葱一样，性格还挺倔强。

    陈教官道：“好好练，先练几天体能，后?面还有搏击、枪械训练，急不得。”

    陆园点点头：“好的?。”

    陈教官活动活动筋骨，朝陆园说道：“好了，可以跑回市局了。”

    陈教官在前面领跑，喊道：“跟上，保持呼吸，注意节奏。”

    *

    晚上五点半，关朔请刑侦办的?人吃饭。

    几个?人点了几个?菜上桌，陆园在桌子边上直打哈欠。

    关朔：“累了？”

    姚平南：“你可别直播时候睡着了。”

    陆园：“不会。”

    单思博：“今天在哪儿跑呢？”

    陆园：“环城跑，在渤海大?桥那儿跑了