第四百一十九章 训练方式 (第2/4页)

道场里，他感觉自己这个哥哥有点陌生。

    不苟言笑，一句废话没有，所有的指点全是简洁明了，让人心慌意乱。

    他基础不行，高鞭腿数次都没踢到位，周青直接让他站到一旁换下一个。

    高，再高。低，中，直拳……

    一连串的随机指令，反应慢些的倒是没感觉累，就是紧张的额头汗水都渗了出来。

    其余学员看他这边训练的如此热闹，慢慢在旁边观看起来。

    周青索性边陪着练边讲解。

    散打，他毋庸置疑的专业，加上看法不拘一格，讲话往往通俗易懂。就是两个主教，这时也认真听了起来。

    周青讲着，对正不知所措的陈凯招了招手，把护具递给了他。

    “鞭腿之所以力量很大，重在收缩腰侧肌群，踢的时候脚背前径必然要伸直，不管是前后鞭腿或者是高鞭腿，理论上讲都是相同的。这样……”

    说话之间一脚甩了出去，砰然正中陈凯手中护具。

    陈凯早有准备，可还是被突如其来的巨力踢的连退好几步，一屁股蹲在了地上，手里护具也飞了。

    好半天，他手臂还颤抖着反应不来。

    陈沫沫看的揪心，下意识的就上前把陈凯扶了起来。

    想质问几句，被陈凯拦住了。

    周青如若未见，继续：“还有，训练之时拿护具的姿势，像刚才他那种拿法肯定不行。张教练，你来给大家示范一下。”

    一个身材健壮，身高约在一米七左右的男性站了出来，捡起了陈凯丢在地上的护具。

    周青还是几个鞭腿，看似漫不经心，叫张岩的教练却暗自绷紧了神经，也就是亲身经历才能真正