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之后沐长生按照书中的步骤进行调息，先缓慢地呼出三口气，边呼气边意想着将体内毒素、浊气由全身毛孔放出。然后再吸气，边吸气边意想干净、清新的宇宙精华之气由百会xue往下流过膻中而至丹田，再意想此精华之气慢慢地滋润全身，全身干净、透明。

    恍惚之中沐长生好像看见实质化的空气像他扑来，鼻尖充满清新的香气，沁人心脾。

    沐长生缓缓睁开双眼，平视远方，似看到千里之外的光景，注视片刻之后，目光逐渐移近，垂帘回光，返照祖窍，下观鼻尖，似将千里之光收至今。此时闭口，鼻呼鼻吸，舌抵上颚，摒除杂念，将千里之光随双目下注丹田，实则以先天之性光下照丹田，并轻轻意守丹田，凝神寂照，神归照临之所，即是真气凝集之处。似守非守，勿忘勿助。

    “太可怕了！”沐长生不可置信地站起来，这种感觉就像是整了个桑拿之后全身的毛孔都争先恐后地打开，不知道是不是错觉，沐长生觉得自己此时轻快到可以一口气跑他个几千米。

    当然他没太敢试验，毕竟大学五千米的噩梦犹记心中，不敢忘怀。

    渐渐进入状态的沐长生感叹一阵后不再浪费时间，现在他终于体会到练功的妙处了，因为之前他所接触的根本算不上功法，只是简单的锻炼身体而已，在真正进入武学的大门时，沐长生觉得自己陶醉了。

    当丘善言再次靠近沐长生时，他就知道自己的儿子成功了。一般人可能看不出，但在习武人的眼中，一个人周身的气息是完全可以感受到的。就像现在，在今天之前，沐长生的气息的滞缓的，而现在，虽说谈不