我和器官互加好友后成神医 第49节 (第3/6页)

候没少扁桃腺发炎的，辛晓霞打也?打过，骂也?骂过，可?是有爷爷奶奶和他爸护着，就连她爸妈都说她不要太凶不要太严格，孩子还小。

    现在好了，才十二岁，血都成乳白色了。

    这光是吃药调理都要大半年甚至一两年。

    这么小一个孩子就一堆病了，以后这身子能和别?人一样健康吗？

    “老婆，江医生说晚餐要吃什?么好？我来做。”

    辛晓霞看他有心改过，也?就原谅他了，在食谱上找了找，说：“今天按照这个吃吧，白灼生菜一斤半，我们三分着吃，你把生菜拿出?来称一称。”

    为了严格遵守江妍给?的食谱的份量，她特地买来了电子秤。

    巴掌大一个电子秤，厨房用很方便，多?少克都能精准测量。

    辛晓霞又从篮子里拿出?来了土豆和一包魔芋结。

    江妍医生说了，如果按照食谱来吃，还觉得没吃饱，就可?以加魔芋制品，但是一定要找配料表干净，没有添加糖，没有其他香精色素添加的。

    江妍给?她推荐了两个牌子的魔芋结。

    这款魔芋结吃个半斤，热量也?只?有二十多?大卡。

    随便走两步就能消耗掉的。

    健康的饮食，是每一餐都要有主食，蛋白质，膳食纤维，维生素。

    这四?样同时在胃里是相?互协助吸收的。

    每一餐都吃，才能让营养均衡，只?要营养均衡，人体各项机能处于一种平衡的运行状态，才不容易出?现问题。

    如果只?吃rou，不吃